3/7の食事 朝：さつまいも ブロッコリートマト ゆでたまご 納豆 りんご1/4 ソイラテ つい食べ忘れがちな納豆は朝食べることに。たれなしで 間食：源氏パイ（夫の戦利品） ルイボスティー 10時頃になると小腹が空く。あるのがわかっているので、食べるまで気…