今日の気づき

朝ごはんは、オートミールお粥とみそ汁にしよう。

コーヒー飲もうとするから、パン系が食べたくなるのかも。

パンはおやつに。

おやつは１日200kcalはOKと…あすけんさんが。

食費も金額にこだわると、質が悪くなる。

内容を意識しよう。

私の変な性格が出て、また食費の内容別に📝してみようと。続くかな？