2024/3/28

3/28（木）の食事

朝388kcal

昼404kcal

おやつ149kcal

夕448kcal

朝の体重　57.5kg(-0.1kg)　体脂肪率31.1％　血圧121/77

翌朝の体重57.7kg(+0.2kg）体脂肪率31.2％　血圧123/78

あすけん健康度86点

翌朝の体重は少し増えたけど、内容としてはOK