2024/3/23

3/23（土）の食事

朝：319kcal

昼：496kcal

夕：73kcal

間食：313kcal

朝の体重：　57.7kg（-0.1kg）　体脂肪率　31.8％　血圧：130/80

翌朝の体重：57.8kg（+0.1kg）　体脂肪率　31.6％　血圧：118/80

あすけん健康度　66点　

脂質と飽和脂肪酸が取り過ぎだった。

頂き物が多くて、ありがたいけど・・・　ありがたく頂いて、自分ではお菓子類は買わないようにしよう。