3/19(火）の食事
朝：524kcal
昨日の残り物のおかずを食べたら、ちょっとカロリー多めになった
昼：204kcal
これの前に、間食したので、あまりお腹が空かなかった
夕：124kcal
お腹が空かないので、軽めに
間食：454kcal
食事を減らして、間食多めは本末転倒だけど、ストレスたまらない程度に食べることに
朝の体重 57.9kg（-0.2kg） 体脂肪31.2％ 血圧131/81
翌朝の体重 57.7kg（-0.2kg）体脂肪31.5％ 血圧129/83
あすけんの健康度 77点
カロリーコントロールはできてると
レバーかなぁ・・・苦手だなぁ
