2024/3/30

3/30（土）の食事

朝：ホテルの朝食　カロリー暫定1195kcal

昼　なし

夕　319kcal

間食　211kcal

キットカット１枚　りんご

体重測定しなかった

翌朝の体重58.0kg   体脂肪率32.0％　血圧　118/77

あすけん健康度　37点

29日から一泊二日で夜・朝バイキングだったので、想定内。

これを楽しみに普段の外食を我慢したので。