3/20（水）の食事 朝：436kcal 昨日の残りのにんじんしりしりがカロリー高めだった 昼：351kcal 夕：319kcal 間食：166kcal 朝の体重 57.7kg（-0.2kg）体脂肪31.5％ 血圧129/83 翌朝の体重57.9kg（+0.2kg）体脂肪31.7％ 血圧122/76 あすけん健康度 82点 塩分…