2024/3/29

3/29（金）の食事

朝298kcal

おやつ522kcal

昼116kcal

夜　ディナーバイキング　カロリー測定不能

朝の体重　57.7kg（+0.2kg）　体脂肪率31.2％　血圧123/78

翌朝の体重等　お泊りしたので、測定できず

３／３０は私達夫婦の結婚記念日なので、部屋に温泉がついているお宿に泊まって、ディナーバイキングと翌朝朝食バイキングを頂いてきた。

この時は、思いっきり食べるぞ！楽しむぞ！とたくさん食べた。

3/31からは、また食事改善するぞ！