3/25（月）の食事
朝：287kcal
昨晩、チーズケーキをたくさん頂いた。翌朝まで我慢した。（翌日のおやつまで我慢すべきだった？）それでも食べきれないくらいある。
昼：推定1089kcal
朝からの用事が長引いて昼1時過ぎまでかかった。
お腹空き過ぎて、すぐ食べれるってことで回転寿司へ
これでも、いつもよりは食べていないｗ
おやつ：602kcal
お昼のお寿司でたがが外れた？かのようにおやつもたくさん食べてしまった。
朝の体重： 57.9kg（+0.1kg）体脂肪率31.0％ 血圧 127/80
翌朝の体重：58.2kg（+0.3kg）体脂肪率31.1％ 血圧 122/78
あすけん健康度25点（過去最低）
昨日が過去最高で、今日は過去最低。
チートデイでしたか？って言われてしまったｗ
お昼時間にかかる用事で出かけた時、家にすぐ食べれるものを準備しようと思う。
この際、非常用にも使えるパックのご飯とインスタントみそ汁を常備しようかと
