3/11（月）の食事 朝：全粒粉パンのバタートースト さつまいも ブロッコリートマト スクランブルエッグ クリームチーズ 納豆 アメリカン 頂いた全粒粉食パンでバタートースト、美味しかった。 納豆は20ｇのものに。 昼：とーふちゃんぷるー定食 所用ででかけ…