3/14（木）の食事 朝：全粒粉食パン（バター） 納豆 サラダ 卵焼き ソイラテ 昼：ごはん ふりかけ 焼き鮭 ささみ入り野菜味噌汁 ルイボスティー 夕：なし おやつ：ハニーナッツ ルイボスティー いただいたバナナショコラ、 ロールケーキ どうしても食べたか…