2023-04-07 ■ 食生活改善 朝ごはん 昼ごはん 夕ごはん おやつ 4時過ぎに、どうしても食べたくて、おやつを買いに行って食べてしまった。ので、夕ごはんは、ごはん(米)抜きで。 いかんのだけどね。 写真の大きさが変えられなかったので、とりあえずこのまま載せます。 そのうち、うまくなるでしょう。