2023-04-06 おやつが食べたい 食生活改善 家でご飯を食べるとヘルシーなせいか 割とすぐお腹が空く。 あえて、お菓子を常備しないようにしているのに、 3時頃、おやつ(スナック菓子等)が食べたくなって わざわざ買いに行ってしまった。 結局、歌舞伎揚げ1/2袋ときなこもちアイス1本を食べてしまった。 せっかく、発酵あんこを作ってるのに、 まだ、スナック菓子やアイスが食べたくなる。 ん~~ どうしたら良いのか。