3/3の食事
朝：チーズケーキ コーヒー
ワンホールいただいたので、なかなか減らない
昼：ドッグランに行って、その近くにあったハンバーガー屋さんにて
チリチーズドッグ カーリーフライ コーラ
外人さん向けのメニューなので、量多め。1/4は夫に食べてもらった。
前回売り切れてたパイがあったので、買ってしまった。
手前からチェリー、ブルーベリー、アップル。
1/2ずついただきました。
この日は、夜までお腹が空かなかったので、夕飯はなし。
体重58.9kg（+0.3kg） 体脂肪33％ 血圧133/85
毎日、こんな食生活を繰り返さなければ良いと思っている。
外出した時は、外食も楽しんだ方が良いと。
言い訳かもしれないけれど、今を楽しむのも大事。
