3/4の食事
朝：チーズケーキ1/6 アメリカン
3/2にもらったチーズケーキがまだ残っていた。
昼：カツカレー わかめスープ
所用ででかけた際にランチ。1/5くらいは夫に食べてもらった。
間食：ポテトチップス1/2 ポッキー1/2袋
我が家は頂き物が多い。目の前にあるとつい食べたくなってしまう。
夕：天むす2個 手羽先2本 ござそうろう１個
これも頂き物。お腹空いてなかったので夕飯食べないつもりが、美味しそうなので頂きました。
体重58.9kg(±0） 体脂肪31.6％ 血圧137/81
ダイエットしようとすると、だいたい食べ過ぎる傾向にあって挫折する。
今回は、それを踏まえて、このあと調整に入ろうと思う。
上手くいくか・・・
