3/5の食事
朝：ござそうろう（黒餡） お茶
間食：納豆（たれなし）ブロッコリー ゆで卵 お茶
9時頃お腹が空いてしまう
昼：ご飯 梅ひじき さばみりん焼き みそ汁
間食：ポッキー コーヒー
いただきものがあると食べないと気が済まない
夕：ご飯 ふりかけ ほうれん草とゆで卵と鯖缶のスープ
ご飯はお茶づけするつもりで大き目の茶碗に入れてしまった。
体重59.2kg（+0.3kg） 体脂肪32％ 血圧129/78
体重がとうとう59kg超えてしまった。何カ月ぶりだろう・・・
元の57kg台に戻るのはいつだろうか・・・
