2024/3/9

3/9（土）の食事

朝：さつまいも　スクランブルエッグ　サラダ　りんご　アメリカン

間食：ナッツ　ルイボスティー

昼：カツカレー　サラダ　ルイボスティー

間食：コーヒーブーレ、チョコバナナブーレ　半分ずつ　チョコ　ソイラテ

　

夕：豆乳リンゴ酢ハト麦粉

体重58.6kg（-0.3kg）　体脂肪31.5％　血圧　128/82

少しずつ順調に戻ってきている。

甘いものも我慢をせず、量を減らして（これで？って言われそう）食べてるから辛くはない。